¿Qué llevo en la mochila?

Cosas necesarias que debmos llevar siempre en nuestra mochila
Este es un tema que me parece importante para la seguridad del excursionista, y es lo que voy a llamar un "fondo de mochila". ¿Que demonios es eso? Pues veamos. Dependiendo de la excursión que vayamos a realizar y de la época del año en que la vamos a llevar a cabo, vamos a meter en la mochila un tipo de material u otro: un pantalón corto o largo, comida o ausencia de comida, un forro polar fino (en caso de pasear por Guara) o uno grueso (si subimos al Aneto), piolet o crampones cuando sean necesarios, el saco de dormir si salimos de acampada...
A cada recorrido cambiamos lo que llevamos en la mochila, nos adaptamos al clima que vamos a encontrar, a la dificultad, a la duración, sacamos o metemos cosas... el contenido de la mochila es algo dinámico que siempre cambia.

Sin embargo, hay una serie de cosas que por comodidad y por seguridad conviene llevar siempre en ella. Esto es lo que llamo aquí un "fondo de mochila". Y es importantísimo. Este fondo está compuesto por el material que debemos llevar siempre en ella; si se me apura, diré que son cosas que no hay que sacar nunca de la mochila salvo para comprobar su buen funcionamiento o renovar lo que haya que renovar, o limpiar lo que hay que limpiar; pero luego... de nuevo al saco. Haga el tiempo que haga, vayamos donde vayamos... este material ha de encontrarse siempre presente y, como digo, lo mejor es que no salga de la mochila si no es para volverlo a meter inexcusablemente allí (salvo alguna excepción que indicaré) pera estar seguros de que no vamos a olvidarlo nunca.

¿De que debe constar este fondo de mochila? ¿Cuales son esas cosas que siempre hay que llevar a mano y haga el tiempo que haga? Pues vamos allá directamente:

    * El botiquín: El verano pasado se hizo un interesantísimo estudio sobre seguridad en el Pirineo basado en encuestas (entre otras muchas cosas). Este estudio revelaba que un 22% de excursionistas federados no lleva botiquín, mientras que entre los no federados en montaña la cifra se eleva a un 37%. Y sin embargo es evidente que para la seguridad, éste es un elemento indispensable. Es cierto que el botiquín puede cambiar según se trate de una excursión de día, de una excursión de varios días, si somos monitores de campamentos o guías de montaña, o si se trata de un viaje al Kilimanjaro; y en estos supuestos irá haciéndose cada vez más completo. La solución puede pasar por tener dos botiquines, uno básico y otro más completo.
      BotiquinEs el botiquín básico el que ha de formar parte del fondo de mochila. Su interior debe contener : pinzas, tijeras, gasas estériles, una venda de gasa (para cortar una hemorragia por compresión), desinfectantes, venda adhesiva tipo "tensoplast" (sobre todo para prevenir ampollas), aguja e hilo, tiritas de varios tamaños, aspirina (en caso de incompatibilidad, paracetamol, aunque es mejor llevar los dos), antidiarreicos, un mechero (elemento de seguridad muy importante), lápiz y papel (para notas, mensajes, etc...). Todo ello en una caja hermética tipo "tupperware". Siempre que se utilice algo hay que renovarlo. Para recorridos largos, si somos monitores o llevamos gente bajo nuestra responsabilidad, o si planeamos un gran viaje, hay que complementar este botiquín con otro más completo.
    * Manta de aluminio : Siempre en la mochila también. Puede servir para soportar mejor un vivac, pero su uso más importante es que un accidentado aguante en buenas condiciones hasta que llegue un equipo de rescate. Las mejores son las que tienen un lado dorado y el otro plateado; en caso de calor, el lado plateado hay que colocarlo hacia el exterior y el dorado en contacto con el accidentado; en caso de frío, el plateado hacia el interior (o sea, al revés). La manta de aluminio hay que renovarla de cuando en cuando, ya que con el trote y el tiempo, se rompe por los pliegues, y en caso de necesidad nos arriesgamos a sacarla hecha tirillas inservibles.
    * Protección solar : La crema de protección solar de factor total y la barra de protección de labios han de formar parte del fondo de mochila, y además han de ir siempre a mano, ya que hay que aplicarla varias veces al día. Se renueva cuando se gasta y vale.
    * Gafas de sol y funda : Las gafas de sol han de ser de buena calidad. Van siempre en la mochila salvo que sean las mismas que llevamos de diario; en este caso procuraremos no olvidarlas cuando salgamos al monte. Si hay nieve, no olvidarlas bajo ninguna excusa. La funda es importante para evitar que se rayen.
    * Impermeable : Un detalle en el que muchos excursionistas no piensan forzosamente, sino que una buena cantidad de ellos miran el día que hace, y si hay solete por la mañana no cogen la prenda contra la lluvia. He visto días que han empezado sin divisarse una nube en el horizonte y han terminado enmedio de una chupa de agua escandalosa. Así pues, un impermeable siempre en el fondo de la mochila. Otra cuestión es : ¿qué tipo de impermeable? Pues esto ya puede depender de gustos o del terreno en el que solemos movernos. Si es para excursionismo más o menos fácil, una capa de lluvia puede resolver la papeleta. Personalmente,lo que yo llevo es una chaqueta de gore-tex, que sirve para todos los casos. Aunque no es indispensable en terrenos cálidos, también llevo siempre en el fondo de la mochila un pantalón de gore-tex fino que pesa poco y ocupa casi nada. Incluso en montaña de mediana altitud es una buena cosa; pensar que por mucho que nos protejamos la parte superior del cuerpo, si el pantalón va pegado a las piernas la incomodidad es grande. Incluso en zonas de bosque, si ha terminado de llover, lo que va a mojarnos son los matojos y arbustos que cruzan los caminos si el sendero está un poco cerrado. Pero, en fin, el impermeable ha de estar siempre en la mochila.
    * GuantesGuantes finos de forro polar, gorro de lana y pañuelo : Pues sí, y en toda época han de ir estos elementos en el fondo de mochila. ¿Por que? Pues porque golpes de frío pueden producirse en cualquier época del año.Todo pirineista con un poco de experiencia y recuerdos sabe que no son raras las caídas de nieve en julio o agosto incluso en cotas de 2.000 m, que en primavera o otoño, por benignos que estos sean, puede haber bajadas de temperatura importantes, que a determinadas altitudes hace frío cuando el sol se oculta por la tarde... Ha habido grupos que a principios de la semana se me han reído cuando con un solitrón de miedo han visto en mi mochila estos elementos, y luego me han envidiado 3 días más tarde. Así pues... Un pañuelo grande sirve además como protección para el cuello si hace frío, para la cabeza si se nos ha olvidado la gorra, para entablillar una fractura... y para sonarnos los mocos en caso de apuro.
    * Material de orientación : El arriba mencionado estudio, muestra que el 89% de los excursionistas federados en montaña y el 85% de los no federados llevan mapa, y el hecho de que la mayoría de la gente lo lleve es una buena cosa. El mapa no puede ser considerado como "fondo de mochila" ya que lo cambiamos cada vez que cambiamos de zona, pero es un elemento imprescindible : cada vez que salgamos a alguna zona (incluso si la conocemos) hay que llevar el mapa correspondiente; pensar que en caso de niebla, por ejemplo, podemos llegar a no reconocer nada. Lo que sucede es que en este caso, el mapa sin la brújula sirve de poco. El problema es que las cifras de la encuesta en cuanto a la brújula no son tan regocijantes ya que un 32% de federados en montaña no la llevan, y en el caso de no federados, hay un 47% que no la lleva : ¡la mitad! La brújula no debe salir para nada de la mochila (salvo para utilizarla) y es una parte fundamental del material de orientación aunque las encuestas muestren que un montón de excursionistas no le dan la importancia que merece... y eso que en determinados casos, el mapa sin la brújula no solo no sirve de nada sino que además puede inducirnos a error. Lo que me temo es que la mayor parte de la gente no sabe usarla; lamentablemente, la cultura cartográfica en España es todavía muy pequeña. Así pues, en el fondo de la mochila o mejor en la cabeza tienen que ir los conocimientos de orientación.
    * Lámpara frontal con buenas pilas, o linterna potente: pues sí; en caso de apuro, accidente o extravío es mejor llevarla siempre en la mochila por si acaso. Ahora son muy ligeras.
    * Teléfono móvil o radio : Según el estudio, no lo llevan entre el 27% y el 39% (federados y no federados respectivamente). Material de seguridad king-size en caso de accidente u otro tipo de apuros, parece mentira que ahora que todo el mundo lo lleva por la ciudad, no lo lleve por el monte, ya que la cobertura es cada vez más amplia. Ya que no se va a llevar únicamente en la mochila, no hay que olvidarse de echarlo en ella cada vez que se sale al monte. Si en travesías de varios días pasamos por pueblos o lugares con electricidad hay que llevar también el cargador. Si no, lo mejor es llevarlo siempre apagado y usarlo únicamente en caso de emergencia, no sea que cuando lo necesitemos de verdad no tengamos pilas. Hay que enterarse antes de salir los puntos en los que el teléfono tiene cobertura; así en caso de problemas podemos saber exactamente donde dirigirnos. ¿Donde enterarse? Eso ya es más difícil, y lo mejor es la gente que conoce la zona, guardas de refugio o albergue, etc...
    * NavajaNavaja : Ya sabe todo el mundo para que sirve una navaja, así que no insistiré. Si lleva abrelatas, sacacorchos y destornillador pues mejor, aunque hay que procurar que no sea muy pesada de esas con miles de trastos que no sirven para nada. En la mochila siempre.
    * Funda impermeable para la cartera y monedas y esas cosas : no es imprescindible pero es una buena idea. Ya que hay que evitar llevar en los bolsillos del pantalón (por comodidad pero además para evitar que se pierdan) cosas que tintinean y aprietan como llaves, monedas y cartera (que además no van a servir para nada en el monte) lo mejor es llevar una funda de plástico impermeable de las que venden en las tiendas de deporte para llevar todo eso en la mochila. Se puede llevar una lista de teléfonos útiles, una tarjeta de teléfono..
    * Hornillo de gas (con cacerola pasta y sopas): Esto tampoco es imprescindible, pero es una buena idea, sobre todo si pensais estar varios dias sin estar en refugios o albergues, ya que nunca viene mal comer algo caliente.

Y eso es todo, que en total no llega a pesar 1 Kg, pero son cosas que garantizan nuestra seguridad o nuestra comodidad. Decir que este fondo de mochila puede (y debe) variar en invierno. Por ejemplo, en esta época (invierno), es mejor sustituir en el fondo de la mochila los guantes finos por unos guantes "himalayos" en caso de fuertes fríos, tambien hay que llevar elementos de localizacion en caso de aludes, etc.